Te decimos cómo debes cuidarte y prevenir la osteoporosis

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¡A CUIDARSE! | Especial
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La osteoporosis se detecta con un examen de densitometría ósea en columna o cadera. Sin embargo, por lo general, las personas saben que padecen esta enfermedad hasta que sufren una fractura por fragilidad ósea, y en muchas ocasiones es demasiado tarde para tratar de tener una mejor calidad de vida.

Desde 2001 opera la Clínica de Osteoporosis en el INR, donde cada año se brindan cerca de mil 800 consultas, de las cuales 400 corresponden a pacientes de primera vez y mil 200 a seguimiento.

La mayor cantidad de casos de fracturas por fragilidad ocurre en personas de 65 a 70 años en adelante. Los tratamientos son individualizados e integrales y se determinan previa evaluación médica. El tipo de medicamentos que se prescriben dependen de la edad, el grado de daño del hueso, posibles enfermedades asociadas y el desarrollo de la masa muscular, entre otras características. Algunos fármacos evitan que avance la pérdida de hueso y otros estimulan la producción de la masa ósea.

¡AGUAS!

A cuidarse

Deben indicarse, además, suplementos de calcio y vitamina D y una dieta a base de alimentos que aporten dichos requerimientos, así como ejercicio dirigido, exposición responsable al sol y medidas para prevención de caídas porque, ante la debilidad de los huesos, una caída de su propio nivel podría tener consecuencias graves.

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